Me perdoem meu cardápio de ontem, mas realmente foi um dos piores dias da minha vida. Não consegui comer praticamente nada. Vou tentar melhorar hoje.
Café da manhã:
1 banana
Jantar
1 iogurte (165g)
1 banana
Ceia: 1 fatia de pão integral
Ceia: 1 fatia de pão integral
(Obs: Comi o pão na ceia porque estava com muita dor de cabeça, achei que pudesse ser pela falta de carboidratos).
Nossa se ficou muito tempo sem comer. Cuidado hein. Bjs
ResponderExcluirOi Lu, realmente... ontem foi um dos piores dias da minha vida. Mal consegui comer... comi as 6 da manhã e depois só consegui comer de novo depois das 5 da tarde. Mas o de hoje esta um pouquinho melhor.
ResponderExcluir